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Power Quark mit Erdnussmus

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Power Quark mit Erdnussmus

Gang: Dessert, FrühstückKüche: Low CarbSchwierigkeit: Einfach
Portionen

4

Portionen
Zubereitungszeit

10

Minuten
Kalorien

kcal
Gesamtzeit

10

Minuten

Zutaten

  • 500 g Magerquark

  • 30 g Sahne

  • 30 g Walnusskerne

  • 15 g Leinsamen geschrotet

  • 6 Tropfen Flavdrops Peanutbutter

  • 30 g Erdnussmus

Anweisungen


  • Rühre den Quark mit der Sahne glatt. Füge die Walnüsse, die Leinsamen und die Flavdrops hinzu. Alternativ geht auch Xylit oder eine andere LC Süße
  • Fülle die Masse in 4 Gläser und gebe oben drauf das Erdnussmus. Ich habe als Deko noch ein paar Low Carb Cini-Minis gegeben. Rezept findet ihr auch hier.
  • Über Nacht in den Kühlschrank geben und morgens genießen.
  • Guten Appetit!

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